Pieredze, padomi un semināri

Akne kā emocionāls izaicinājums

Akne ir kas daudz vairāk par vienkāršu ādas problēmu. Tā atstāj pēdas pašsajūtā, ietekmējot domas un attiecības ar sevi. Evelīna Liepiņa, Aknes klase 2025-2026 Cīņa ar akni manā dzīvē ir bijusi klātesoša jau vairākus…

Mans klusais sabiedrotais – PCO sindroms​

Mans klusais sabiedrotais – PCO sindroms Laima Baumane, Aknes klase 2025-2026 Ar PCO jeb Policistisko olnīcu sindromu es pirmoreiz sakāros 2012.gadā, jo tieši tad man tas tika diagnosticēts. Katrai ir savs stāsts par…

Iedvesmojies! Ārona pieredzes stāsts

Iedvesmojies! Ārona Grīnberga pieredzes stāsts Mana pieredze ar akni un ādas kopšanu ir bijusi gara, jo akne man parādījās diezgan agri. Ja Tu šo lasi, iespējams, meklē atbildes – tāpēc padalīšos ne tikai ar saviem…

5 populāri mīti par akni, kas var traucēt to efektīvi ārstēt

Akne nav tikai “pārejoša pusaudžu problēma”, un tā noteikti nav pierādījums sliktai higiēnai. Diemžēl sabiedrībā joprojām cirkulē virkne mītu, kas ne tikai neveicina izpratni par šo ādas problēmu, bet var arī kavēt tās…

Pēc lāzerprocedūrām: Kāpēc ir būtiska maiga un saudzīga ādas kopšana?

Lāzerprocedūras ir plaši izmantotas ādas stāvokļa uzlabošanai, īpaši aknes rētu, pigmentācijas plankumu un smalko līniju samazināšanai. Procedūras laikā lāzers rada kontrolētus ādas bojājumus, lai stimulētu dabisko…

Atklāj Lauras zelta likumus aknes skartas ādas kopšanā! 💆‍♀️✨

5 noslēpumi veselīgākai ādai, kas var mainīt Tavu pieeju ādas kopšanai. Ādas kopšana, īpaši aknes vai piņņu gadījumā, prasa uzmanību, zināšanas un rūpes. Mēs bieži vien kļūdāmies, meklējot ātrus risinājumus, bet tieši…

🔍 Iedvesmojies no Danas pieredzes – Akne un tās psiholoģiskā ietekme

Akne nav tikai vizuāls ādas defekts, kā bieži vien sabiedrībā tiek uzskatīts – tā ir daudzfaktoru slimība, kas īpaši bieži skar pusaudžus, bet var parādīties arī pieaugušā vecumā. Aiz šīs problēmas slēpjas ne tikai…

Lauras stāsts: vairāk nekā 10 gadu cīņa ar akni un ceļš uz veselīgāku ādu

Akne nav tikai pārejoša pusaudžu problēma – dažiem tā kļūst par ilgstošu izaicinājumu, kas ietekmē ne tikai ādas stāvokli, bet arī emocionālo labsajūtu. Šis ir Lauras stāsts – atklāts, patiess un iedvesmojošs piemērs…

Divi ceļi pret akni – viena platforma iedvesmai un zināšanām: aknesklase.lv

Aknes ārstēšana nereti ir ne tikai fizisks, bet arī emocionāls izaicinājums. Katrs, kurš saskāries ar akni, zina – šis ceļš ir pilns ar mēģinājumiem, kļūdām, vilšanos un galu galā arī atklājumiem. Tieši tāpēc mēs Aknes…

🌸 Sveiks, pavasari! Laiks atmodināt ādas veselību kopā ar Sebium

Ar prieku sveicam jauno sezonu – pavasaris ir klāt! Tas ir pārmaiņu un atjaunošanās laiks gan dabā, gan arī mūsu pašsajūtā un ārienē. Mēs esam gatavi šim sezonas izaicinājumam – tīrai, veselīgai un starojošai ādai. Un…

AKNE UN RĒTAS

Kāpēc veidojas aknes rētas? Kā novērst rētu veidošanos? Svarīgākie padomi, kā samazināt rētu veidošanos. Rētu ārstēšanas iespējas Akne jeb pinnes ir viena no izplatītākajām ādas problēmām, ar kuru dzīves laikā saskaras…

Kāpēc “saule liek pumpām pazust” ir mīts?

Vasaras laiks bieži vien nāk ar solījumu par tīrāku, labāku, skaistāku ādu un nereti to arī piepilda, vismaz sākumā tā šķiet.. Daudzi cilvēki, kas cieš no aknes/ pinnēm, novēro, ka viņu ādas stāvoklis patiešām uzlabojas…

Kas jāņem vērā, lai mazinātu pinnes/akni?

Regulāra ādas attīrīšana Veselīgs uzturs Dzīvesveida faktori Izvairīšanās no gaisa piesārņojuma Konsultācija ar dermatologu Terapija un ādas kopšana NAV kampaņveidīgs process 6 min lasīšanas laiks Katram no mums ir…

Kā atrast piemērotākos produktus aknes/piņņu skartai ādai?

Izprotiet savu ādas tipu Sastāvdaļas, kuras var palīdzēt uzveikt akni/pinnes Kļūdas, no kurām izvairīties Konsultējieties ar speciālistu Evelīnas pieredze Bioderma Aknes klases projektā Ikviens, kurš ir saskāries ar…

Aknes klase 2023./2024. ir noslēgusies!

BIODERMA projekts “Aknes klase” dalībnieces ar lielu prieku un svinīgām noskaņām noslēdza savu ceļu, kurā kopā ar BIODERMA komandu un pieredzējušiem speciālistiem centās uzlabot savu sejas ādas veselību, mazināt akni.…

Sébium Hydra cleanser un Sébium Hydra krēma pāris

Šajā rakstā dalāmies ar Samantas stāstu par viņas pieredzi, izmantojot zīmola Bioderma Sébium Hydra attīrošo balzamu un Sébium Hydra krēmu ikdienas ādas kopšanā. Piedaloties Aknes klases projektā viņa uzsver, ka šie…

Emīlijas pieredze projektā

ir lieliska! Viņa ir sasniegusi daudz pozitīvu pārmaiņu savā dzīvē, sekojot Aknes klases projektam un izmēģinot Bioderma produktus. Tas ir iedvesmojoši redzēt, ka Emīlija ir izvirzījusi sev mērķus un tos sasniegusi,…

Kā projektā veicas Samantai?

Samantas stāsts norāda uz viņas apņēmību un pozitīvo attieksmi pret savu dzīvesveidu un ādas kopšanu. Izmantojot Bioderma Sebium Hydra produktus un veicot sejas limfātiskās pašmasāžas, viņa ir samazinājusi aknes rētas.…

Projekts pusceļā – Evelīnas pieredze

Aknes Klases projekts jau ir pusē un šajā posmā turpinām pārskatīt dalībnieču sākotnēji izvirzītos mērķus. Evelīnas stāsts un mērķi ir izvirzīti koncentrējoties uz personīgo attīstību, un tas ir aizraujošs un…

Projekts pusceļā – Lauras atziņas

Zīmola Bioderma projekts “Aknes klase” ir jau pusē! Projekta sākumā dalībnices izvirzīja mērķus, kurus vēlas sasniegt projekta noslēgumā – maijā. Šobrīd projekts jau ir pusē un mēs atskatamies uz to, kas līdz šim jau ir…

Fiziskās aktivitātes ar fizioterapeiti

Fiziskās aktivitātes ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzturēt labu veselību un noskaņojumu, lielas darbaspējas un možu garu. Mūsdienās ir novērojama tendence, ka pusaudži ikdienā kļūst arvien mazkustīgāki,…

Izmaiņas Samantas ēdienkartē

Samanta atzīst, ka pēc tikšanās ar uztura speciālisti, viņa ir sapratusi, ka ir ļoti jāieklausās savā ķermenī, taču tajā pašā laikā jādomā racionāli, lai izprastu, kādēļ kārojas noteikti pārtikas produkti, un ko savā…

Meistarklase par efektīvu digitālā satura veidošanu

Viens no Aknes klases projekta mērķiem ir kopīgi apgūt jaunas prasmes, lai uzlabotu ādas veselību, kā arī dalīties jaunajā pieredzē ar visiem, kuri seko līdzi projekta gaitām.😌 Aknes klases dalībnieces ir gatavas…

Izmaiņas Emīlijas ēdienkartē

Man vajadzētu pieturēties vairāk pie augļiem, kā dienas cukura devas avotu, izvairīties no saldinātiem piena produktiem, jo tajos ir vairāk neveselīgā nekā šķiet, censties aizvietot arī smalkmaizīšu ēšanu ar kādu musli…

Patrīcijas izmaiņas ēdienkartē

Novembrī Aknes klases dalībnieces tikās ar uztura speciālisti Lieni Sondori! Meitenēm bija iespēja uzrakstīt un iesniegt savas šī brīža ēdienkartes, lai dzirdētu komentārus no Lienes Sondores. Bez tā meitenēm bija…

2023./2024 sezonas dalībnieku mērķi!

Ja esi noteicis mērķi, rodas motivācija! Ir sākusies jaunā Aknes Klase sezona un jaunie dalībnieki ir uzņemti un dalās ar saviem mērķiem, kurus projektā laikā viņi ir nosprauduši sasniegt! Dalībnieki ir apmeklējuši jau…

Elīnas pieredze Aknes klases projektā 2022./2023

Piesakies aknesklase.lv programmai 2023/2024

Aicinām jauniešus pieteikties dalībai Aknes atbalsta programmai 2023/2024! Aknes atbalsta programma ir Bioderma projekts, kura laikā 10 jauniešiem būs iespēja kopā ar izveidoto atbalsta grupu cīnīties ar Akni, gūt…

Darjas pieredze Aknes klases projektā 2022/2023

Projekta “Aknes klase 2023” laikā es uzzināju ļoti daudz, lai uzlabotu savu sejas ādas stāvokli un justos pārliecinātāks par sevi. Esmu veikusi dažas būtiskas izmaiņas savā dzīvesveidā, lai sasniegtu savus mērķus. Es…

Sabīnes pieredze Aknes klases projektā 2022/2023

Aknes klases projekts šogad ieviesa manā dzīvē lielāku sakārtotību, apzinātību un patiesībā pat vairāk prieka, jo kopā pavadītais laiks bija patiesi lielisks! Guvu vērtīgas un izglītojošas atziņas, kas noder ikdienā,…

Ritas pieredze Aknes klases projektā 2022/2023

Rita dalās ar savu pieredzi: Ir pagājuši pilni 4 mēneši kopš Aknes klases sākuma, un tā kā projekts noslēdzas, ir lielisks brīdis atskatīties uz paveikto. Projekta sākumā biju uzstādījusi sev vairākus mērķus, un teiktu,…

Līvas pieredze Aknes klases projektā 2022/2023

Līva dalās: Šobrīd ikdienā sekoju līdzi visiem produktiem, ko lietoju uz sejas ādas. Noteikti neesmu zinošākais cilvēks vai speciālists šajā jomā, tomēr esmu iemācījusies iepazīt savu sejas ādu, jūtot kuros rītos un…

Lindas pieredze Aknses klases projektā 2022/2023

Runājot par 2023.gada Aknes klases mērķiem, tad Lindai tie bija sekojoši: Rūpes par savu sejas ādu turpināšu arī turpmāk. Tā ir mana ikdienas rutīna. Paspēju arī doties pie dermataloga, kur man veica sejas ādas…

Anetes pieredze Aknes klases projektā 2022/2023

Projekta sākumā Anete bija izvirzījusi mērķus – savā ikdienā ieviest vairāk fiziskās aktivitātes, gatavot veselīgas un gardas maltītes, izmantot savu laiku lietderīgi un domāt pozitīvas domas. Anete pēc projekta dalās:…

Kā radošums un mākslas terapija palīdz aknes gadījumā?

Ilgstošs vai biežs stress, tā radītā trauksme un citas psihoemocionālas disfunkcijas aknes gadījumā ir viens no faktoriem, kas var pastiprināt ādas problēmas, tādēļ BIODERMA noorganizēja Aknes klases dalībniecēm…

Kā uzturs ietekmē akni?

Viena no populārākajām tēmām tikšanās reizē bija par produktiem, kurus nav ieteicams ēst aknes gadījumā. Anna Rozīte neiesaka pārtiku ar augstu glikēmisko indeksu (piemēram, saldumus, dažādas ātrās uzkodas)…

Aknes rētas – ko ar tām iesākt?

Aknes klases projekta ietvaros dalībniecēm bija unikāla iespēja doties uz Lāzerplastikas klīniku, kur dermatoloģe Dr. Kristīne Kalniņa iepazīstināja ar tehnoloģiskajām iespējām, kuras mūsdienu medicīna piedāvā aknes…

Make-up formulas atklāšana kopā ar grima mākslinieci Kristu Zvirgzdiņu

Šajā tikšanās reizē Aknes klases projekta dalībnieces piedalījās meistarklasē, kuru vadīja lieliskā grima māksliniece Krista Zvirgzdiņa. Kopā atklājām ādas sagatavošanas secību grima uzklāšanai un veiksmīga grima…

Projektu dalībnieku inviduālie mērķi!

Aknes klases dalībnieces apvieno vismaz viens kopīgs mērķis – uzvara cīņā ar akni! Savukārt katra dalībniece ir izvirzījusi arī savus individuālos mērķus, kurus viņa vēlas sasniegt projekta laikā, kā arī uzdevumus mērķu…

Projekts Aknes klase 2023 ir sācies! Pirmā satikšanās!

2023. gada Aknes klases projekts ir īpašs, jo tajā piedalās iepriekšējo gadu absolventes. Tā kā meitenēm ir priekšzināšanas saistībā ar ādas kopšanu, tad šī gada projektā galvenais uzsvars un prioritāte būs dalīšanās…

BIODERMA uzvarošā kombinācija pret pinnēm

Pinnes jebkurā vecumā ir gluži kā nejauks kaimiņš – vismaz kādu laiku ar to jāsadzīvo, bet kā? Tiek meklēti un izmēģināti visdažādākie līdzekļi: medikamenti un kosmētika, procedūras gan mājās, gan pie kosmētiķa, kas…

Aknes atbalsta programmas noslēgums

Kopš aprīļa līdz pat decembrim jaunieši kopā ar Bioderma un dažādu jomu speciālistu palīdzību cīnījās ar akni. Projekta laikā dermatoloģe Lana Mieze dalībniekiem izskaidroja kā veidojas akne un kas to provocē, savukārt…

BIODERMA Sebium gel moussant actif novērtējums

Sajūtas uzreiz pēc lietošanas Nogludināta āda 94% Maiga āda 95% Dziļi attīrīta āda 96% Āda sajutusi komfortu 96% Pēc 14 dienām Lietošanas testā kopā piedalījās 79 dalībnieki. Vidējais produkta lietošanas ilgums-17…

Aknes atbalsta programmas dalībnieku ēdienkartes

Oktobrī Aknes atbalsta programmas dalībnieki aizvadīja lekciju ar uztura speciālisti Gunu Rijkuri par pareizu un sabalansētu uzturu. Šajā bloga rakstā vari iepazīsties ar projekta dalībnieku ēdienkartēm. Ieskaties kā…

Seminārs: Akne un kosmētiskās procedūras

Seminārs kopā skaistumkopšanas speciālisti estētiskajā kosmetologijā Intu Rozenbergu un projekta “Aknes atbalsta programma” dalībnieci Lindu

Seminārs: Kā akne ietekmē pusaudžu garīgo un fizisko veselību?

Cīņa ar akni nav viegla un ātra, un tajā it nemaz nav jābūt vienam.

Aknes atbalsta programmas dalībnieki ir izveidojuši atbalsta grupu, kas sastāv gan no dažadu jomu speciālistiem, gan draugiem un tuviem cilvēkiem, kas neļauj padoties. Cilvēks no manas atbalsta grupas jeb mans puisis –…

aknesklse.lv dalībnieku rutīna

Ādas kopšanas rutīna Izmantotie līdzekļi Ādas kopšanas rutīna Mana ādas attīrīšanas un kopšanas rutīna ik rītu sākas ar BIODERMA putojošo gelu taukainai vai kombinētai ādai BIODERMA Sebium Gel moussant, kuru ar apļveida…

Ādas kopšana un UV aizsardzība ar Dr. Elīnu Ozolu

Facebook tiešsaistes pasākumam par tēmu “Ādas kopšana un UV aizsardzība” ar Dr. Elīnu Ozolu un Bioderma produktu speciālisti Diānu Jasmani uzzināsim kā pareizi kopt aknes skartu ādu un kā to aizsargāt no saules kaitīgo…

Aknesklase.lv dalībnieku mērķi šajā programmā

Katram ”Aknes atbalsta programmas dalībniekam” ir viens kopīgs mērķis – Uzvarēt cīņā ar akni! Lai šo cīņu uzvarētu, dalībnieki kopā ar atbalstu grupu ir izvirzījuši sev mērķus un uzdevumus sava lielā mērķa sasniegšanai.…

Akne- kā tas sākas?

Facebook LIVE saruna ar Dr. Lanu Kasparāni un Bioderma zīmola pārstāvi Diānu Jasmani uzzināsim par procesiem ādā, kas veicina piņņu attīstību, izstāstīsim par dažādiem piņņu veidiem un smaguma pakāpēm. Izrunāsim arī,…

Absolventu pieredzes stāsti

Pašlaik mana sejas kopšanas rutīna ir diezgan laikietilpīgs process. Tomēr es to izbaudu, jo man tas patīk, kā arī redzu rezultātu. Pēc BIODERMA projekta esmu diezgan daudz pieversusi uzmanību tādām niansēm, kā…

Piesakies aknesklase.lv programmai

Aicinām jauniešus pieteikties dalībai Aknes atbalsta programmai 2021!Aknes atbalsta programma ir Bioderma projekts, kura laikā 10 jauniešiem būs iespēja kopā ar izveidoto atbalsta grupu cīnīties ar Akni, gūt zināšanas…

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai atbrīvotos no aknes?​

Ja esat pavisam nesen konsultējies ar dermatologu par aknes ārstēšanu, gan jau, ka ar nepacietību gaidāt pirmos redzamos rezultātus. Akne un melnie punkti no ādas nepazudīs kā viens maģisks pieskāriens nakts laikā.…

Jā un nē aknes gadījumā

#AknesKlase 2020 Jā un nē aknes gadījumā! Meitenes dalās pieredzē un padomos pēc aknes klases absolvēšanas. Ko savā ikdienā viņas ir mainījušas un pie kādiem jauniem ieradumiem viņas pieturās. Lasi zemāk visu meiteņu…

Ādas kopšanas rutīna

Projekta Aknes klase 2020 ietvaros pirmajos mēnešos dalībnieki tikās ar dermatoloģi, uztura speciālisti un kosmetoloģi. Šī gada aknes klase tuvojās noslēgumam un tieši tādēļ dalībnieki dalās pieredzē, kāda ir viņu…

Montas pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Nesen biju sākusi sekot Bioderma instagram profilam, kad tika publicēta iespēja pieteikties projektam “Aknes klase 2019/2020”. Sākumā pat nepievērsu piedāvājumam uzmanību, taču…

Elīnas pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Pieteikšanās projektam “Aknes klase”, manuprāt, bija pēdējā laika labākā ideja, jo tās zināšanas, kuras es ieguvu, pamainīja manu kopšanas rutīnu, aknes ārstēšanu un savu…

Darjas pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Bioderma projekta reklāmu sastapu netīšām Instagram. Es ilgi nedomāju un aizpildīju anketu, jo vispār nezināju kā kopt savu sejas ādu. Kādus Bioderma produktus lietoji? Visa…

Helēnas pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Projektā pieteicos, jo vēlējos uzzināt par aknes ārstēšanas veidiem. Biju mainījusi vairākus dermatalogus un ārstēšnas metodes līdz atradu sev piemērotāko. Vēlējos uzzināt,…

Lindas pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Projektam pieteicos ļoti nejauši, draudzene man par to stāstīja. Padomāju, ka projekts varētu palīdzēt man un manai sejai, jo biju par sevi nepārliecināta. Skatoties spogulī,…

Mareka pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Aknes klase projektam es pieteicos, lai vairāk iepazītu dažādus faktorus, kas ietekmē manu seju- labā nozīmē un sliktā. Kādus Bioderma produktus lietoji? Es lietoju Bioderma…

Unas Esteres pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Pieteicos projektam, jo velējos uzlabot savu sejas ādu, tāda veidā ceļot savu pašvērtējumu. Kādus Bioderma produktus lietoji? Projekta laikā lietoju Sebium global sejas krēmu un…

Katrīnas pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Es pieteicos projektam ‘’Aknes klase’’, lai iegūtu sapratni par savu sejas ādu un cīnītos ar tās problēmām. Vēlējos atrast ceļu cīņā ar akni, kamēr tā vēl bija kontrolējamā…

Anetes pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Vasarā Bioderma Facebook lapā redzēju, ka tiek organizēts projekts “Aknes klase 2019/2020”. Pirmajā reizē es izlasīju un pašķīru tālāk ar domu, ka par to vēl padomāšu, pēc tam –…

Dārtas Šulces pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Taisnību sakot, pieteikšanās projektam ir diezgan interesants stāsts. Kādu vakaru, izņemdama jauno krēma tūbiņu no iepakojuma, pamanīju nelielu uzlīmi uz iepakojuma, kur redzams…

Martas Paulas pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Kāpēc pieteicies projektam “Aknes klase”? Informāciju par projektu “Aknes klase” atradu nejauši – Facebook’ā. Lasot aizvadītā gada meiteņu pieredzes stāstus, sapratu, ka šī ir ne tikai ļoti interesanta, bet arī vērtīga…

Kates pieredze projektā Aknes klase 2019/2020

Projekts Aknes klase 2019/2020 ir noslēdzies! Arī šogad projektā iesaistītie jaunieši apmeklēja lekcijas par pareizu ādas kopšanu un dzīvesveidu, lietoja BIODERMA Sebium līnijas produktus, kas īpaši paredzēti aknes…

Atziņas pēc tikšanās ar dermatologu, kosmetologu un uztura speciālisti

Monta Ziniet, esmu sapratusi, ka neviens nav burvis. Man pašai ir jāgrib, jādara, jātic un jācīnās, lai panāktu un sasniegtu savus mērķus. Cerēju, ka tikšanās ar profesionāļiem ieviesīs tūlītējas pārmaiņas manā dzīvē,…

Projekta dalībnieku pirmie iespaidi (2. daļa)

Projekta Aknes klase 2019/2020 pirmajos mēnešos dalībnieki tikās ar dermatoloģi, uztura speciālisti un kosmetoloģi. Aizvadītās nodarbības projekta dalībniekiem ne tikai sniedza zināšanas par akni un tās ārstēšanas…

Projekta dalībnieku pirmie iespaidi (1. daļa)

Projekta Aknes klase 2019/2020 pirmajos mēnešos dalībnieki tikās ar dermatoloģi, uztura speciālisti un kosmetoloģi. Aizvadītās nodarbības projekta dalībniekiem ne tikai sniedza zināšanas par akni un tās ārstēšanas…

VIDEO: dermatoloģes Laumas Valeines lekcija par akni

Akne: izpausmes, ārstēšana un dzīvesveida korekcija Dr. Lauma Valeine

Projekts Aknes klase turpinās arī šogad!

Pēc veiksmīgi aizvadīta pirmā projekta gada, BIODERMA īsteno otro projekta Aknes klase gadu, uzņemot jaunus dalībniekus. Šī gada 28. augustā 14 jaunieši ieradās uz projekta Aknes klase 2019/2020 atklāšanas pasākumu, lai…

Jūlijas pieredze projektā Aknes klase 2018/2019

Jūlija savu dalību projektā Aknes klase aizsāka ar pavisam jaunu ādas kopšanas rutīnu. Ādas attīrīšanai viņa sāka lietot Sébium H2O micelāro ūdeni, bet intensīvai aprūpei – Sébium Global krēmu. Papildus tam, lai…

Annijas pieredze projektā Aknes klase 2018/2019

Annija, pievienojoties projektam Aknes klase 2019/2020, stāstīja, ka jau 12 gadus no saviem 25 cīnās ar aknes problēmām. “Piedalos projektā, lai pieliktu punktu šai ādas problēmai, dalītos pieredzē un motivētu…

Kitijas pieredze projektā Aknes klase 2018/2019

Pirms projekta Aknes klase 2018/2019 cīņa ar ādas nepilnībām bija Kitijas pašas varā. Pinnes novērst saviem spēkiem neizdevās, tādēļ viņa bija gatava mācīties, uzklausīt speciālistus un mainīt ikdienas paradumus, lai…

Līvas pieredze projektā Aknes klase 2018/2019

Līva pievienojās projektam Aknes klase 2018/2019, lai tiktu galā ar seno aknes problēmu un ar pārliecību dotos karjeras gaitās. Līva apgalvoja: “Šobrīd esmu dzīves periodā, kad jāuzsāk pašai sava dzīve, stabila un…

Kristīnes pieredze projektā Aknes klase 2018/2019

Kad Kristīne pievienojās projektam Aknes klase 2018/2019, viņas cīņa ar pinnēm ilga jau 7 gadus. Sejas āda kļuva problemātiska jau agrā vecumā – apmēram 11 gados. Lai visbeidzot atrisinātu ādas problēmas, Kristīne bija…

Ketijas pieredze projektā Aknes klase 2018/2019

Pirms Ketija pieteicās dalībai projektā Aknes klase, viņa jau bija ilgstoši cīnījusies ar pinnēm ar dažādu līdzekļu palīdzību. Pievienojoties projektam, Ketija cerēja izprast, kā pareizi kopt taukainu sejas ādu, tikt…

Annas Marijas pieredze projektā Aknes klase 2018/2019

Anna Marija, skaistumkopšanas blogere, pievienojās projektam Aknes klase 2018/2019 jau ar zināmu pieredzi aknes ārstēšanā mājas apstākļos. Viņas mērķis bija izprast, kādas sejas ādas kopšanas kļūdas viņa līdz šim ir…

Paulas pieredze projektā Aknes klase 2018/2019

Paula pievienojās projektam Aknes klase 2018/2019, lai ne vien uzlabotu sejas ādas stāvokli, bet arī gūtu jaunu pieredzi un draugus. Ar pinnēm viņa bija patstāvīgi cīnījusies jau 4 gadus, taču pati atzina, ka pagaidām…

Elīnas pieredze projektā Aknes klase

Pievienojoties projekta Aknes klase 2018/2019 dalībnieku lokam, Elīna jau bija labi pazīstama ar aknes problēmu, pateicoties regulāriem kosmetologa apmeklējumiem. Savā motivācijas vēstulē dalībai projektā Elīna…

Zanes pieredze projektā Aknes klase

Zanes mērķis, pievienojoties projektam Aknes klase 2018/2019, bija ne vien pašai tikt galā ar sejas ādas nepilnībām, bet arī aktīvi dalīties ar saviem iespaidiem un svarīgiem padomiem. Savā pieteikuma vēstulē viņa…

Aurēlijas pieredze projektā Aknes klase

Aurēlija, aktīvā dzīvesveida piekritēja, kas ikdienā aizraujas ar karate, projektam Aknes klase 2018/2019 pieteicās, lai gūtu jaunu pieredzi, zināšanas un beidzot atrastu ādai piemērotus kopšanas līdzekļus. Savā…

VIDEO: atskats uz Aknes klase 2018/2019 noslēguma pasākumu

Raidījuma “Laimīgs un vesels” video sižetā skaties, kā noritēja BIODERMA projekta Aknes klase 2018/2019 noslēguma pasākums. Pasākuma ietvaros dalībnieces dalījās ar iespaidiem cīņā ar akni, kā arī iemūžināja rezultātus…

Projekta Aknes klase 2018/2019 noslēgums

Otrdien, 9. aprīlī, projekts Aknes klase 2018/2019 tika svinīgi noslēgts ar dalībnieču fotosesiju un pieredzes stāstu iemūžināšanu video

Aknes klase 2018/2019 projekts jau pusceļā: dalībnieču iespaidi, atziņas un plāni

Elīna Ādas kopšanas rutīna Ādas attīrīšanai: Sébium Gel MoussantJutīgas ādas aprūpei: Sébium Sensitive “Esmu ļoti apmierināta, ir redzamas izmaiņas, un izmaiņu apstiptinājums ir tas, ka to pamana arī citi cilvēki! Seja…

Ieteikumi aknes rētu ārstēšanai

Dr. Aleksejs Zavorins Dermatologs Kā ir iespējams mazināt aknes izraisītas rētas? Rētas pēc akne un pinnēm dažkārt ir sāpīgs atgādinājums par šo ādas slimību, kas var būtiski ietekmēt indivīda pašapziņu. Pielietojot…

Aknes klases dalībnieces dalās ar veselīgām receptēm!

Oktobri un novembri ar Aknes klases 2018/2019 dalībniecēm pavadījām, mācoties par pareizu uzturu kopā ar uztura speciālisti Lieni Sondori. Tagad meitenes dalās ar jauniegūtajām zināšanām! 🍏🥑🥛 Anna Marija “Apvienojot…

Akne un sports

Jūlija Melkoņane Dermatoloģe Kā sporta aktivitātes ietekmē aknes skartu ādu? Sporta aktivitātes var pasliktināt akni. Īpaši, ja intensīvas fiziskās slodzes laikā nēsā sintētisku, cieši pieguļošu ķermeņa virsmai apģērbu,…

Kāpēc ir vērts vērsties pie ginekologa, ja ir pinnes?

Reizēm pinnes rodas hormonu pārmaiņu dēļ. Pinnes var parādīties vai pastiprināties pirms menstruācijām kā daļa no pirmsmenstruālā sindroma. Pinnes var būt saistītas arī ar paaugstinātu vīrišķo hormonu daudzumu…

Kas jāzina, dodoties pie kosmetologa aknes gadījumā?

Kosmetoloģe Ieva Spūle – Kluša stāsta, kā cīņā ar akni var palīdzēt kosmetologs. Iepazīsti efektīvākās procedūras aknes novēršanai, uzzini, cik bieži tās var veikt, kā arī gūsti citus vērtīgus ieteikumus ādas

Pirmie iespaidi: cīņa ar pinnēm ilgst jau 1 mēnesi (2. daļa)

Šī ir dalībnieču iespaidu otrā daļa. Ir pagājis jau mēnesis, kopš svinīgi aizsākām cīņu ar akni kopā ar projekta Aknes klase 2018/2019 dalībniecēm! Šajā laikā esam guvušas vērtīgas zināšanas par aknes skartas ādas…

Pirmie iespaidi: cīņa ar pinnēm ilgst jau 1 mēnesi (1. daļa)

Ir pagājis jau mēnesis, kopš svinīgi aizsākām cīņu ar akni kopā ar projekta Aknes klase 2018/2019 dalībniecēm! Šajā laikā esam guvušas vērtīgas zināšanas par aknes skartas ādas kopšanu no dermatoloģes Laumas Valeines,…

VIDEO: dermatoloģes Laumas Valeines lekcija par aknes ārstēšanu

Aknes ārstēšana sākas ar padziļinātu šīs problēmas izpratni! Noskaties video lekciju, kurā Dr. Lauma Valeine apraksta aknes cēloņus, to provocējošos faktorus, kā arī sniedz ieteikumus pareizai ādas kopšanai

Akne un uzturs: uztura speciālistes Lienes Sondores ieteikumi cīņai ar akni

Kā uzturs ietekmē akni? No kādiem produktiem vēlams atteikties aknes gadījumā? Vai vegānisms var uzlabot ādas stāvokli? Atbildes un šiem un citiem aktuāliem jautājumiem, kā arī 7 ieteikumus veselīgai uzkodu kastītei…

Projekts Aknes klase 2018/2019 ir sācies!

30. augustā, īsi pirms jaunā mācību gada sākuma, svinējām jaunā projekta – Aknes klase 2018/2019 – atklāšanu. Mūsu izglītojošajam projektam par aknes skartas ādas kopšanu pievienojās 13 jaunietes no Rīgas, Liepājas,…

Sauļojies droši: Dr. Kristīne Zabludovska stāsta par saules ietekmi uz ādu

Kā saule mums var kaitēt? Saules ietekmē ādā veidojas iedegums, par ko sākotnēji visi priecājamies, tomēr tā ir ādas aizsargreakcija uz ultravioletajiem stariem, kas patiesībā bojā mūsu ādu, radot šūnās mutācijas, kas…